自信について

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人の反応というのはあなたの価値ではありません

こんにちは。川中です。 子供の頃、「いい子でいなさい」「人を喜ばせなさい」としつけられたり、可愛いらしく振る舞うことで親が喜んでくれたりすると、人から喜ばれることに、自分の価値を見出すようになります。 すると大人になっても周囲...
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誰かの役に立ちたいと思う気持ちを大切にすると自己〇〇感が上がっていき、人生豊かになれます

こんにちは。川中です。 あなたは自己有用感という言葉を聞いた事はありますか? 自己肯定感は最近では馴染み深い言葉になっていると思いますが、自己有用感はなかなか聞かない言葉ですよね。 けれど、自己有用感は私達の身近に隠れて...
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「私は人見知り…」だと思っている人だからこそ、周りと仲良くなる方法

こんにちは。川中です。 「私は人見知り…」と思っている人は少なくないのではないでしょうか。 私もすごく人見知りで高校生の時は全く人に話しかけられず、何を話していいか分からないぐらい人見知りでした。 けれど「人見知りを克服...
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メークで相手に与える印象を自分で変える魔法の方法(チークとパーソナルカラー編)

こんにちは。川中です。 以前、相手に感じてもらいやすい印象をメークでコントロールしていきましょう。 というブログでメーク用品の質感と眉の描き方の方法をお伝えしました。 今回はチークの入れ方、自分に合う色を知ることの大切さ...
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メークで相手に与える印象を自分で変える魔法の方法(質感と眉編)

こんにちは。川中です。 だんだんと肌寒い日が多くなってきていますが、如何お過ごしでしょうか? そろそろ、着る服なども秋になるにつれて衣替えをする季節になりますね。 実は自信を持ったり、自己肯定感を上げるのは気持ちも大切で...
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「今日も何となく1日が終わってしまった」と罪悪感がある毎日から抜け出す為に必要なこと

こんにちは。川中です。 何となく1日が過ぎてしまった… と罪悪感を感じて過ごしていたら、自己肯定感が低い原因になっているかもしれません。 もし、あなたが 「今日は頑張った」 「今日は悔いなく過ごせた」 ...
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全ての出来事は「自分が源」と考えれば高い自己イメージが作られる

こんにちは。川中です。 自己愛とは自分を信じることに繋がるな。 とクライアントさんのYさんをみていて実感する出来事がありました。 Yさんは接客業をされている方なのですが、お客様ともっとコミュニケーションをとっていきたい。...
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「いつか自信を持ちたい」と思ってもやる事が分からないという人に効果的な簡単な行動

こんにちは。川中です。 自信や自己肯定感を上げる上で大切なことは、色々ありますがその中でも大切なことは 「私は価値がある人間なんだ」と心から信じていくことです。 大きな事をしなくても日々の暮らしの中で、自分で見つけて認め...
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何気なく感じてしまうプレッシャーを克服する為にはこれを知っておくのがおすすめです

こんにちは。川中です。 大きな目標を達成したい時におすすめな方法があります。 それは「自己成就予言」というもので、有言実行のことです。 これは仮に間違った予言を発言しても、それを信じることで実現してしまう事を意味します。...
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忙しくてバタバタする人が、毎日なんだか上手くいかないな。と思っていたら作ったほうが良いこと

こんにちは。川中です。 「何だか今日は調子がいくないな。」 「何だか上手く進まないな」 と思う事があったりすると思います。 気分が落ち込んだり、やる気が無くなったりすることで自信や自己肯定感が低くなっていく。 ...
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