自信について

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どんな人でも「3」の数字を乗り越えると圧倒的に自信を持てる様になります

こんにちは。川中です。 どうしても物事が続かないことってありませんか? まずは3日間、続けて頑張ってみませんか? 人は「3日坊主」という言葉がある様に、挫折する人は3日間以内に諦めてしまう様です。 そして、3日間頑...
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実はどんな人でもほんの少しのことで自己肯定感は上がっていきます

こんにちは。川中です。 自己肯定感が低くなる原因は人によって色々ありますが、実は 「慣れ」からくる感情の変化が少ないと、脳の快楽分泌物がでない状態になって、停滞していまいます。 例えば、恋愛でも付き合う月日が長くなって、...
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明日の着る服が決められない時は自己肯定感が低くなっているサインかもしれません

こんにちは。川中です。 自己肯定感が低い時は、なぜか些細なことが気になってしまいます。 例えば、忙しいのに洋服を選ぶのに時間がかかるのにいまいち、ランチのご飯をなかなか決められない、なんだかタイミングが悪い。 こんな時も...
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色々知識をつけていても「やっぱりできない」と思ってしまう自分を変える方法

こんにちは。川中です。 自己肯定感という言葉は多くの人が知っている言葉ですが実は自己肯定感の中にはもっと細かい土台の様なものがあり、自己肯定感が支えられています。 その一つに「自己効力感」というものがあります。 これは何...
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自信がない時こそ言葉を使って自分も周りの人も前向きになる方法

こんにちは。川中です。 私は、以前化粧品の販売のお仕事をしていたのですが、今でもたまにふと思いだすお客様とのエピソードがあります。 それは、ある女性のお客様が必ず帰り際に「また、お会いしましょうね」と言ってくださったお客様がい...
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「〇〇な人」になれると自然に自己肯定感が上がってモヤモヤした気持ちが充実感で満たされていきます

こんにちは。川中です。 先日、興味深い本を読みました。 その本には 「ボランティアをしている人は、うつ状態になりにくい」ということが書かれていました。 また、 「誰かを助けたい」という思いは伝わりやすく、 ...
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どんな人とでも相手との距離感をグッと縮めてコミュニケーションを取る方法

こんにちは。川中です。 あなたにクイズがあります。 私たちには共通して「好きな言葉」があります。 それはなんでしょうか? … …… ……… それは「自分の名前」です。 初めての方とのコミュニ...
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自分自身と上手に付き合うことが出来る人と出来ない人の違い

こんにちは。川中です。 最近、3年ぶりに友達と再会しました。 とても楽しい時間を過ごしたのですが、その時に思ったことがあります。 それは、自分自身との付き合いは他の人との付き合いと違って、一生続くということです。 ...
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あなたの「好き」なことは最高の個性と才能です

こんにちは。川中です。 突然ですが、あなたはどんなことが好きですか? そして、どんなことなら時間を忘れて行動できますか? 子供の頃の私たちは、時間を忘れて、好きなことに没頭していましたよね。 例えば、友達と外で遊ん...
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自己肯定感がある人に必ずあるものは◯◯です

こんにちは。川中です。 自信や自己肯定感が低いとお悩みの方にお話を深掘りしていくと、根底には人間関係を円滑にしたいという思いにたどり着く場合がよくあります。 人間は社会的動物で、生物として繁栄していくために集団を形成します。 ...
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