こんにちは。川中です。
あなたは
「モチベーションを高めることができたら〇〇なんてすぐにできる」とか
「モチベーションが上がらない」
と思うことってありませんか？
私はよくあります。
モチベーションとやる気、意欲、動機の事をいいますが、簡単にモチベーションを高める方法は色を使うことがおすすめです。
そもそも自分のしたいことの方が情熱が続きやすいし、それが仕事と直結していれば、良いのですがなかなか結びつかない方もいらっしゃると思います。
それは、自分の気持ちを高めることが出来ればいいのです。
その気持ちの高め方をご紹介します。
モチベーションが下がり気味の時に試してみたいのは、どんなに簡単でも極端な話「やらせ」でもいいので、まずは絶対に実現可能な、小さな目標設定をし、着実にクリアすること。
設定→クリアという流れが満足を生み、積み重なることで自信が出てきます。
そして段々目標を大きくしていけばいいのです。
色を使ってモチベーションをアップさせる
色彩心理学においては、赤やオレンジが「元気が出る色」だとされています。
そこで、こうした色合いを服や小物などに取り入れるといいですし、赤やオレンジの景色を見るのもいいですね。
ただ、赤は威圧的、攻撃的な色とも言われているので、過度に攻撃性を示さない様に、オレンジの様な男色が無難なのかもしれません。
その他の色の効果
青…感情を落ち着かせるので、ストレス緩和効果
集中力を高めたい時にはおすすめの色
黄色…理解力、判断力、記憶力が高まり不安を解消
緑…心のバランスを保つ
色の効果を参考にすると、服装に色を取り入れたり、デスク周りに置いたりと色々工夫しながら色を取り入れてみると、楽しく過ごせるかもしれません。
是非、仕事や生活の中に取り入れてみてくださいね。
