こんにちは。川中です。
自己肯定感が低い時は、なぜか些細なことが気になってしまいます。
例えば、忙しいのに洋服を選ぶのに時間がかかるのにいまいち、ランチのご飯をなかなか決められない、なんだかタイミングが悪い。
こんな時もありますよね。
ただ、こんな感じが続いてくと、更に自己肯定感が低下していきます。
この事を友人の美容師さんと話していた時に、その友人が凄いアイディアを教えてくれました。
それは
「私は毎日、明日着る洋服は前日の寝る日に靴まで全部揃えてから寝てるよ」
と教えてくれました。
なるほど！とても感心しました。
実は、「毎日の服を選ぶ」という行為は、意外に負担が大きい作業なのです。
著名人の中にはいつも同じ、いつもグレーのシャツなど、同じ洋服を着ている方もいます。
友人を真似して、前日の夜に次の日に着る服を決めてみました。
すると、無駄に悩む時間が減り、気持ちに迷いがなく過ごすことができました。
これは自己肯定感を下げることなく１日をスタートさせることができそうです。
あなたにも是非行ってみてほしいです。
前日に、洋服を揃えておくのも良いですし、もし忙しいのであれば１週間分の着る服のコーディネートを揃えるのも良いかもしれません。
クローゼットに７本のハンガーを入れておいてそこに洋服をかけて、着替えの際に洋服を取り出すだけです。
なんとなく選ぶ服で１日をスタートさせるよりも自分で選んだ納得のいく服装で１日をスタートさせると自己肯定感が自然に高まり、ワクワクして出かけられると思います。
是非行ってみてくださいね。
