こんばんは。川中唯愛です＾＾
クライアンんとさんとお話している時に、
最近よく思うことがあります。
それは
「ちゃんとしなきゃ！」
って焦っている人ほど、不安感を感じている人が多いような気がします。
あなたが目指す「ちゃんと」はあなたの中にちゃんとありますか？
自分の中で定まっていないのに
「なんだかちゃんとしていない気がする・・・」
というよく分からない不安で焦ってしまう感じでしょうか。
不安って、ぼんやりしていると一杯あるような気がしてしまうかもしれません。
このような曖昧な不安に取りつかれている時は、全部書き出してみるのがおすすめです。
ポイントは箇条書きで書くことです。
そして、自分の好きな場所やお気に入りノートに書いてみてください。
因みに、私は大好きなディズニーランドホテルのラウンジで心の整理しています＾＾
例えば、
「この会社でずっと働くのか分からない」
「もっと本音で話せる人と出会いたい」
「自信がない」
など出てくるとします。
「自信がない」を例にすると、
この悩みの【本質】はどこなのか？を考えてみます＾＾
自信がないのなら
なぜ自信がないのかな？
と自分に聞いてあげてください。
なんとなく毎日は過ごしているけれど、
どこか窮屈に感じる。
→
本当の自分じゃないような気がする。
→
もっと楽しく働きたい
→
◯◯の仕事に挑戦したいけど出来なかったら恥ずかしい
と、どんどん突き詰めていってみてください。
すると
「〇〇が必要」というのが見えてきます。
これって実はシンプルだったりする事が多いですよ＾＾
慣れてくると
「実はこれって悩んでも意味がなかったな」
と思うことも分かるようになってきます♪
是非、本質を不安から本質を見つけてみてくださいね！
完璧でなくて大丈夫です！
疑問などあれば、お気軽にメッセージくださいね。
大袈裟かもしれないけれど、
今日の過ごし方が、明日の世界を変える一歩になると思っています。
明日もお互い素敵な1日にしましょうね＾＾
