未分類 変わりたいと思うあなたが2021年を新しい自分にアップデートする方法
川中唯愛です。
今日で2020年も終わりますね。皆さんにとって今年はどんな１年でしたか？
2021が皆さんにとって素晴らしい１年になるように価値ある情報をお送りしていきたいと思いますので今後とも宜しくお願いします。
この...
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未分類 断りたいのに断れない自信がなく自己肯定感が低い人が「Nｏ」を言える様になる為のポイント
こんにちは。川中です。
今回は相手から頼まれたら断れない人が「Nｏ」を言えるようになるポイントをお伝えします。
人と対等に人間関係を築くにはコミュニケーションが必要です。
自己肯定感が低かったり、自分に自信がない人は、周...
未分類 無意識に完璧主義になっていた自分を楽にする為のたった２つの知って欲しいこと
あなたはもし「自信がないな」と思う事があれば完璧主義になりすぎてしまい、自分に対して厳しすぎるという事が起きているかもしれません。
「完璧にやらないといけない」「私なんて…」「失敗するのが怖いからできない」という事を変えてくれるのが「自分を許す」事です人は許された経験がなければ、自分を許す事ができませんが、自分で自分を開放してあげる＝自分で自分に今まで許していなかったこと、誰からも許されていなかった事を許すことができれば、今までよりもずっと楽に生きられる様になります。
未分類 いつも出来ないことにイライラしたり、悲しくなってしまうあなたに伝えたいこと
こんにちは。川中です。
このブログを読んで下さっているあなたは”自分”に対して何かモヤモヤすることがあって読んでいただいてる方が多いと思います。
私は、最近の出来事で改めて自分と向き合った事があります。
それは「完璧主義...
未分類 自分に自信がなく「私は印象が薄い」と思っている人が「また会いたい」と思われるために頑張らずに出来る工夫
こんにちは。川中です。
自信を持ったり、自己肯定感や上げる為について発信を続けていますが、ふと立ち止って、
「自己肯定感って何かな」
「自信ってどういうものかな」
と改めて考えることが多いのですが、最近は周りの方か...
未分類 モヤモヤしている時こそ〇〇でいると自然にあなたの自己肯定感が上がります
こんにちは。川中です。
あなたは普段どんな表情でいることが多いでしょうか？
自己肯定感が上げるためには、怒っていたり、無表情でいるよりも笑顔でいる方が上がりやすいです。
想像しやすいですよね。
今回は笑顔についてお...
未分類 YouTube撮影から見えた、立場を変えて視点を変えてみることの大切さ
こんにちは。川中です。
私事ですが最近、客観的に自分を見ることの大切さを実感した出来事がありました。
先日、YouTube撮影をしていたのですが、出来上がった動画をみて撮影、編集作業を行う中で、次回の撮影に向けて「もっとこうし...
未分類 その場にいる人と「何を話せばいいか分からなくなる…」という人がどんな人とでも会話が弾む様になる為のたった３つの魔法の方法
こんにちは。川中です。
あなたはコミュニケーションは得意でしょうか？
私は今でこそ人と関わる仕事をしていますが、高校生の頃は自分でも「あの頃は人と話すことが出来なくて大変だった。」と思う位、コミュニケーション能力が低かったです...
未分類 あなたが欠点だと思っていることも、実は素敵な才能かもしれません
自信がなかった頃の私が自己肯定感を上げて色々なことに挑戦できるようになった頃を振り返ってみました。
特にネガティブ思考が強くて、そんな自分を責めてしまう人に責めなくても大丈夫。と思って頂けると思います。
未分類 頑張らずに片付いて、自己肯定感を上げるヒミツを公開
時間のムダがなくなって、あなたの心が充実するヒントをお伝えしていきます。
心軽く過ごせる毎日のヒントにしてみてくださいね。