自信について 明日の着る服が決められない時は自己肯定感が低くなっているサインかもしれません
こんにちは。川中です。
自己肯定感が低い時は、なぜか些細なことが気になってしまいます。
例えば、忙しいのに洋服を選ぶのに時間がかかるのにいまいち、ランチのご飯をなかなか決められない、なんだかタイミングが悪い。
こんな時も...
自信について 
自信について 色々知識をつけていても「やっぱりできない」と思ってしまう自分を変える方法
こんにちは。川中です。
自己肯定感という言葉は多くの人が知っている言葉ですが実は自己肯定感の中にはもっと細かい土台の様なものがあり、自己肯定感が支えられています。
その一つに「自己効力感」というものがあります。
これは何...
自信について 自信がない時こそ言葉を使って自分も周りの人も前向きになる方法
こんにちは。川中です。
私は、以前化粧品の販売のお仕事をしていたのですが、今でもたまにふと思いだすお客様とのエピソードがあります。
それは、ある女性のお客様が必ず帰り際に「また、お会いしましょうね」と言ってくださったお客様がい...
自信について 「〇〇な人」になれると自然に自己肯定感が上がってモヤモヤした気持ちが充実感で満たされていきます
こんにちは。川中です。
先日、興味深い本を読みました。
その本には
「ボランティアをしている人は、うつ状態になりにくい」ということが書かれていました。
また、
「誰かを助けたい」という思いは伝わりやすく、
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自信について どんな人とでも相手との距離感をグッと縮めてコミュニケーションを取る方法
こんにちは。川中です。
あなたにクイズがあります。
私たちには共通して「好きな言葉」があります。
それはなんでしょうか？
…
……
………
それは「自分の名前」です。
初めての方とのコミュニ...
自信について 自分自身と上手に付き合うことが出来る人と出来ない人の違い
こんにちは。川中です。
最近、３年ぶりに友達と再会しました。
とても楽しい時間を過ごしたのですが、その時に思ったことがあります。
それは、自分自身との付き合いは他の人との付き合いと違って、一生続くということです。
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自信について あなたの「好き」なことは最高の個性と才能です
こんにちは。川中です。
突然ですが、あなたはどんなことが好きですか？
そして、どんなことなら時間を忘れて行動できますか？
子供の頃の私たちは、時間を忘れて、好きなことに没頭していましたよね。
例えば、友達と外で遊ん...
未分類 断りたいのに断れない自信がなく自己肯定感が低い人が「Nｏ」を言える様になる為のポイント
こんにちは。川中です。
今回は相手から頼まれたら断れない人が「Nｏ」を言えるようになるポイントをお伝えします。
人と対等に人間関係を築くにはコミュニケーションが必要です。
自己肯定感が低かったり、自分に自信がない人は、周...
未分類 無意識に完璧主義になっていた自分を楽にする為のたった２つの知って欲しいこと
あなたはもし「自信がないな」と思う事があれば完璧主義になりすぎてしまい、自分に対して厳しすぎるという事が起きているかもしれません。
「完璧にやらないといけない」「私なんて…」「失敗するのが怖いからできない」という事を変えてくれるのが「自分を許す」事です人は許された経験がなければ、自分を許す事ができませんが、自分で自分を開放してあげる＝自分で自分に今まで許していなかったこと、誰からも許されていなかった事を許すことができれば、今までよりもずっと楽に生きられる様になります。
未分類 いつも出来ないことにイライラしたり、悲しくなってしまうあなたに伝えたいこと
こんにちは。川中です。
このブログを読んで下さっているあなたは”自分”に対して何かモヤモヤすることがあって読んでいただいてる方が多いと思います。
私は、最近の出来事で改めて自分と向き合った事があります。
それは「完璧主義...